大阪難波のOCATで、今週の日曜日のクラスを2本代行いたします。
ヨガのクラスじゃないのですが…(´･_･`)
2月28日(日)
16：00～16：30 ストレッチ
16：45～17：15 ひきしめエクササイズ
担当されているインストラクターさんによると、ひきしめエクササイズにはダンベルを使っているとのことで…
久しぶりに私も初心に戻ってこの日だけはダンベルを握らせていただこうかと思っております。
ご参加予定されてる皆様、どうぞよろしくお願いいたします。
